운동할 때 여성이 먼저 지치는 이유는
일반적으로 남녀의 신체조건은 동일하지 않고 운동 할 때 여성의 체력이
더 급격히 저하된다는 것은 잘 알려진 사실이죠.
그런데 캐나다 맥길대학교 인체동작 연구팀이 운동 중 남성보다
여성이 더 쉽게 지치는 원인 중 한 가지를 밝혀냈다고 합니다.
연구팀에 따르면 호흡을 조절하는 가슴근육의 전기 활성화가
이 같은 차이를 만드는 것으로 나타났다고요.
남성보다 여성의 횡격막(가로막)에서 전기 활성화가
더 활발하게 일어나 쉽게 숨이 가쁜 상황에 도달한다는 것.
즉, 여성은 같은 연령대의 남성들과 동일한 강도의 운동을 할 때
남성들의 호흡을 따라잡기 위해 고군분투하게 된다는 의미.
이 같은 차이는 남녀 간 성별 차를 통해서만 확인되는 것이 아니라죠
만성 심장질환이나 폐질환에 시달리는 사람과 건강한 사람,
젊은 사람과 나이든 사람을 비교했을 때에도 이 같은 차이가 나타난다고요
연구팀은 남녀 간에 숨이 차는 정도가 다른 이유를 호흡근인
횡격막의 전기 활성화와 연관 지어 밝혀냈다며 운동 중
공기를 유통시키기 위해 전기가 활성화되는 호흡근의 움직임이
남성보다 여성에게서 더 활발히 이뤄진다고 말했다죠.
또 연구팀은 여성 호흡근의 전기 활성화가 남성보다 발달한 이유는
생물학적으로 남성보다 작은 폐, 기도, 호흡근 등을
극복하기 위한 방안이라고 설명했다고요.
연구팀은 이 실험을 진행하기 위해 20~40세의 건강한 성인 남녀
50명을 대상으로 실내자전거를 타도록 했는데요
실험참가자들이 자전거를 타는 동안 그들의 심혈관, 신진대사,
환기반응, 횡격막의 근전도 등을 측정하고 남녀 간의 차이점을 비교
분석했다고 하네요.
