맛있는 음식이 살을 찌울까?
맛있게 먹으면 칼로리도 0. 흔히 먹성 좋은 분들의 이야기죠.
그런데요 맛좋은 음식은 과식을 하게 만들어 건강에도 좋지 않고
비만을 유발한다고 생각하는 경향이 있지만 맛이 좋다는 사실
그 자체가 살을 찌우는 것은 아니라는 연구결과가 나왔다네요.
감자칩, 초콜릿, 튀김 같은 달고 기름진 음식을 과식하면 비만이 되는 건
상식. 하지만 설탕이나 지방이 아니라 맛있다는 긍정적인 감각 자체가
과식을 유발하고 체중을 늘리는지 검증했다고 합니다.
연구팀은 쥐를 이용한 첫 번째 실험에서 쥐에게 담백한 맛의 음식과
칼로리는 없지만 달고 기름진 맛을 내는 첨가물을 넣은 음식 중에서
하나를 선택해 먹게 했다죠
예상대로 쥐는 맛이 좋은 음식을 선택했다고요
그런 다음 쥐를 세 집단으로 나눠, 첫 번째 집단에는 담백한 음식을,
두 번째 집단에는 단맛을 내는 첨가물을 넣은 음식을, 세 번째 집단에는
기름을 넣은 음식을 6주간 제공했다 합니다.
그 결과 달고 기름진 음식을 먹은 두 번째, 세 번째 집단과
첫 번째 집단에는 체중 차이가 없었지만 6주 후에도 쥐들은 여전히
달고 기름진 음식을 선호했으나 먹는 양에는 차이가 없었다고요
이에 맛있다는 감각은 우리가 어떤 음식을 선택하느냐를 결정하지만
그 음식을 장기간에 걸쳐 얼마나 많이 먹느냐를 결정하지는 못한다며
맛있는 음식이 건강에 좋지 않다는 믿음은 틀렸고 앞으로는
맛도 좋고 건강에도 좋은 음식을 만들 수 있을 것이라고 연구진은
말했답니다 그렇죠 맛있다하고 살찌는건 다르다는..
그나저나 내입에 맛있는건 전부 살찌는것뿐이니..
