날씨와 건강의 함수 두 번째.
앞선 시간에 보편적인 한국의 날씨를 데일리메일에서 보도한
내용과 비교하고 접목 시킬 수 있는 사실들만을 간추려 기온이 낮고
흐린 날을 중점으로 소개해 보았는데요.
오늘은 그 두 번째 시간으로 햇빛이 비치는 날, 비오는 날
등에 대해 알아보기로 합니다
●먼저 햇빛이 비치는 날
암
대부분의 사람들이 햇빛이 있는 날에는 피부암에 걸릴 위험이
높다고 알고 있지만 햇빛은 오히려 다른 암의 발생위험을
막아줄 수 있답니다.
암연구협회가 1964~2000년까지 3년 안에 사망할 위험이 높은
전립선암, 유방암, 대장암, 폐암, 호지킨 림프종 등의 암 진단을 받은
사람들을 대상으로 연구했다는데요.
그 결과 암 발병 확률이 햇빛이 잘 비치지 않는 겨울에 비해
햇빛이 잘 비치는 여름과 가을에 50% 더 낮게 나타나는 것으로
조사됐다고요
연구진은 비타민 D의 영향 때문인 것으로 분석 된다며
몸이 햇빛에 노출되면 체내에 비타민 D가 축적돼 종양이
자라는 것을 막을 수 있다고 설명했다죠.
●바람이 부는 날
스트레스
바람이 심하게 부는 날에는 심장박동수가 증가하고,
감정의 기복이 심해진답니다.
바람부는 날 우리의 몸은 이른바 투쟁 도주 반응을 일으키는데.
투쟁도주반응은 갑작스런 자극에 대해 투쟁할 것인가 도주할 것인가의
본능적 반응으로몸이 바람에 적응할 것인가 아니면
피할 것인가의 갈등을 벌여 스트레스를 받을 수밖에 없다는 것.
편두통
시상하부의 영향 때문에 바람 부는 날엔 편두통이 잘 생긴다죠.
시상하부는 뇌에서 몸의 기능을 조정하는 부위로, 머리에 있는 혈관의
압축과 팽창을 이끄는데 이러한 과정에서 고통이 유발된다고 해요.
캐나다 캘거리 대학교의 연구진에 따르면 겨울~봄에 걸쳐 부는
따뜻한 남서풍인 치누크 바람의 영향 때문에 캐나다에서는 편두통으로
고통을 받고 있는 사람들이 많다는데.
연구진이 75명의 환자를 연구한 결과 32명이 치누크 바람의 영향을
받는 날씨에는 평소 때와 달리 편두통을 더 자주 겪은 것으로
나타났다고 합니다
●비가 오는 날
살이 찐다
영국 애버딘대학교 연구진은 비오는 날씨가 살을 찌게 하는
주범이라는 연구결과를 내 놓았다는데요
비가 올 때에는 햇빛이 비치지 않기 때문에 사람들이 햇빛에 노출될
기회가 적어지며 이로써 비타민 D의 생성 확률이 낮아진다는 것이라죠
연구진은 체내 비타민 D 함유량이 적으면 뇌에서 포만감을
느낄 수 있게 해주는 호르몬인 랩틴의 발생률이 줄어들기 때문에
살을 더 찌도록 만든다고 밝혔다는데요.
체내 비타민 D 함유량이 적은 이들은 그렇지 않은 이들에 비해
상대적으로 음식을 많이 섭취하게 돼 살 찔 위험이 있다는 것이라고요.
관절이 아프다
비가오려나, 삭신이 쑤시네 이런 오래된 속설에서도 알 수 있듯,
축축한 날씨는 관절에 좋지 않은 영향을 미치며,
골관절염을 더 악화시키기도 한다죠
이를 설명할만한 명백한 증거는 아직 없지만, 혈관 벽에 위치해
압력의 변화를 감지하는 지각 신경인 압력 수용체 때문인 것으로
분석된다고 전문가는 말했다 합니다.
더불어 날씨가 건조하다가 습하게 변할 때 이 압력 수용체에서
대기의 압력을 감지한다며 관절의 유연성이 날씨의 변화에 민감하게
반응해 신경에서 고통을 유발하는 것이다고 설명했다 합니다.
●매우 더운 날
자살을 조심해라
연구진들은 1993~2003년 잉글랜드와 웨일즈 지역에서 일어난
5000건의 자살 사건을 분석한 결과 평균 썹씨 18도 이상의 기온을 보일 때
스스로 목숨을 끊는 사람들의 수도 증가한다고 밝혔다고 합니다
한 정신과 상담의는 대부분의 자살은 술에 취해있을 때 발생되며,
날씨가 더울 때 또한 발생할 확률이 높다며 흐린 날씨가
대부분인 영국에서는 무더운 날씨가 익숙하지 않기 때문에 기온이
올라가면 몸과 마음의 상태가 불안정하게 되므로 충동적 자살을 일으킬
우려가 있다고 말했다고 하네요.
음.. 영국의 날씨 때문에 자살률이 높다는 이야기는 들었는데
막상 이렇게 보고 나니대한민국의 사계가 참으로 고맙군요.
