직장인 괴롭히는
각종 증후군들 알고 계시나요?
먹고는 살아야하기에 하기싫은일도
억지로 하는 직장인들도 많을것 같은데 말이죠
직장인들이 다양한 질병에 노출되는건 어쩔수가 없는것 같습니다.
직업병이라는 말도 있죠.
이번시간엔 직장인들을 괴롭히는 각종 증후군들을 알아보도록 합니다.
보통 직장인들은 심한 경쟁으로 인해 만성피로,
두통, 소화불량을 겪기도 하고 모든 것을 손에서 놓아 버리는
번아웃 증후군에 시달리기도 한다해요
번아웃 증후군은 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적,
정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오,
직무 거부 등에 빠지는 증상이랍니다.
일에 매달려 자신의 삶보다 직장이 우선이고,
일을 중시하는 직장인들에게 나타나는 과잉적응 증후군은
고독으로 이어질 수 있다죠.
일 중독증, 즉 워커홀릭이라고도 불리는 이 증후군에 빠지면
가족이나 고향 친구보다 직장에서의 인간관계를 중시하고
집안 행사도 자신이 하는 일에 방해가 될 것 같아 귀찮아한다고요
또한 의지와 상관없이 워커홀릭이 되는 현상으로
슈퍼직장인 증후군이 있답니다.
과잉적응 증후군과 달리 마음속에 있는 불안과 공포 때문에
일에 더 신경 쓰는 경우.이들은 누군가 자신의 자리를 위협할 것 같은
불안감으로 일을 붙들고 있기 때문에
스스로 만족하지 못하는 경우가 많다고 하네요.
밀려나지 않으려 많은 일을 떠안는 사람들에게는
신체적인 증상까지 나타날 수 있답니다.만성피로 증후군이다.
충분한 휴식을 취해도 늘 피로하고, 일할 때 두통이나 통증도
자주 생기고, 업무 집중력도 떨어져 실수가 늘어나게 되는 것,
만성피로 증후군은 극심한 피로나 수면장애, 두통, 각종 통증,
집중력 및 기억력 감퇴, 소화 장애 등이 6개월 이상
지속되는 상태라고 하는데요.
만성피로 증후군은 일상적인 증상이 많아 초기에는
가볍게 생각하기 쉽지만 시간이 지나면서 일상생활에 큰 지장을 주고
정신적 스트레스나 압박감도 함께 찾아올 수 있다며
이런 증후군이 보이면 검사와 상담을 받고 검사 결과에 따라
약물 치료나 인지행동치료 등을 받는 게 좋다하네요.
여기까지 각종 증후근들을 알아보았는데요.
음..몇가지는 걸리네요.
그렇다고 일을 그만둘순 없으니 스트레스 해소법을 찾아봐야 겠군요. ^^
