당신이 커피 애호가라면
이것만은 알아야하죠.
커피만큼 호불호가 갈리는 식품이 없는 것 같기도 한데요.
특히 아메리카노라면 더 한 것 같죠.
커피에 대해서는 아직까지도 많은 연구가 진행되고 있어 좋다 나쁘다 말들이 많지만 당신이 커피를 즐겨하는 커피애호가라면
다른 건 몰라도 이것만은 알아두는 것이 좋을 것 같군요.
몇 가지 종류의 암 위험을 낮춘다
어떻게 커피가 암 발생 위험을 낮추는지는 과학적으로 명확하게
밝혀지지 않았지만 커피를 자주 마시는 사람들은
구강암을 비롯해 유방암, 간암,
전립샘암의 발병 비율이 낮은 것으로 나타났다고하네요
게으름 수용체를 장악한다
커피에 들어있는 카페인 성분은 정신을 차리게 하는 것
이상의 작용을 한다죠 카페인은 체내의 아데노신 수용체를
저지시킴으로써 졸리거나 나른하게 되는 것을 막고
또한 이때 뇌하수체에서는 아드레날린이 분비된다고요
위장에 통증을 초래할 수 있다
커피는 위장에 해를 끼칠 수 있기에 위궤양과 여러 형태의 위통을
초래할 수 있죠. 하지만 그럼에도불구하고
고통 없이는 얻는 게 없다라며 커피를 즐기는 커피 애호가들이 많죠 ^^
항산화 성분이 풍부하다
과일과 채소에도 항산화 물질이 들어있지만 모닝커피에서 얻은
항산화 성분에 비교하면 미미할 뿐이라죠
알코올 중독 퇴치에 도움이 된다
커피는 알코올 중독을 퇴치하는 데 도움이 된다는
연구결과가 있답니다
결국 커피는 알코올이 가장 큰 해를 끼치는 간에 좋은 셈?.
단백질 셰이크를 대신할 수 있다
운동 전에 커피를 마시면 혈액 속에 지방산 수치를 증가시켜
힘을 더 발휘할 수 있게 한다는 연구결과가 있다고하네요
임신했다면 되도록 피해야 한다
임신 중에 커피를 많이 마실 경우 유산할 공산이 증가한다는
연구결과가 있답니다. 하루에 카페인을 200㎎ 이상 섭취할 경우
위험성이 있는 것으로 나타났다하니 따라서
임신 중에 커피를 마실 경우에는
평소보다 적게 소량을 마셔야 하겠네요
치아를 얼룩지게 한다
탄산음료와 마찬가지로 커피도 치아에 얼룩을 남길 수 있다고하죠.
커피의 색깔과 당분 성분이 이런 얼룩을 만든다고하네요
지방을 태우는 데 도움이 된다
연구결과, 카페인은 신체의 신진대사 작용을 3~10%
증가시키는 것으로 나타났다합니다.
세상에서 가장 비싼 커피는 코끼리 똥에서 나온다
코끼리 통에서 만들어지는 블랙 아이보리(Black Ivory) 커피는
세상에 가장 비싼 커피로 꼽힌다고 하죠.
사향고양이 똥 커피가 제일인줄 알았는데 ^^
